旅ヨガ

tabiyoga.exblog.jp
ブログトップ

【レポ】2015/5/30 美瑛の丘ウォークラン&外ランチ

旅ヨガ、北海道。
本日(一日目)の舞台は美瑛の丘。
d0262778_1041188.jpg

‘はじめまして’ のご挨拶を兼ね、皆で丘めぐりウォークからスタートです。
d0262778_1041245.jpg
穴場の展望広場でウォームアップヨガ。
d0262778_1041316.jpg


そして簡単なレクチャーをして楽々ランニングスタート!
しかし〜、丘はちとキツイσ(^_^;)

でも無理はしません、楽ランですから。
自分のリズムでいいんです。
で、ちょっとだけ頑張ってみます。

d0262778_1041492.jpg

d0262778_1041582.jpg
ちとキツイ〜けど…
何だろ、この開放感、
自然と両手が上がる、気持ちが上がる。
d0262778_1041671.jpg


走り終わって気分爽快!
丘吹く風が気持ちよすぎる〜( ´ ▽ ` )ノ
d0262778_1041813.jpg


クールダウンとお昼寝つきヨガ?、ランチタイムで至福のひととき。
ご褒美は頑張ったその先にあるもの^_^
d0262778_104198.jpg

d0262778_1042073.jpg


d0262778_1042193.jpg

空が広ーーい!
すると、心も広くなる!?
どれだけ深呼吸してもなくならない新鮮な空気、お腹いーっぱい頂きました( ´ ▽ ` )ノ

d0262778_104222.jpg




[PR]
by kimiko0927 | 2015-06-08 09:51 | 【旅ヨガ】レポート:北海道 | Comments(0)

ほんの少し日常を離れて 空気の美味しい自然の中を歩いていると 色んな刺激と新しい発見があります。その感じ方は人それぞれで正解も不正解もなくただそのまま受け入れる。旅もヨガも共通のイメージ。そんな自然体の自分にほっこり癒される、好きな自分がいつの間にかそこにいる、それいいなと思います。


by kimiko0927